Updates

ดูแลให้ไตสุขภาพดี ด้วยธรรมชาติบำบัด:
The way of kidney health with all natural practice:

ผู้ใหญ่กว่า 1 ใน 10 คนมีปัญหาสุขภาพไต และตัวเลขนี้ก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น จากสถิติล่าสุดพบว่า 40% ของผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไปป่วยเป็นโรคไตในระยะหลังๆ แล้ว ซึ่งโรคไตเรื้อรังนี้ เกี่ยวพันธ์กับโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน

ไตเป็นอวัยวะที่เป็นเหมือนตัวกรองของร่างกาย ช่วยกรองของเสีย น้ำ และเลือด เรามาดูแลสุขภาพไตด้วยวิธีธรรมชาติกันค่ะ

- การดื่มน้ำให้เพียงพอสำคัญมาก ร่างกายของเรามีน้ำมากกว่า 60% และไตของเรา ก็เป็นอวัยวะที่ต้องการน้ำเพื่อไปขับออกเป็นปัสสาวะ และระบายของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย การดื่มน้ำที่ไม่เพียงพออาจก่อให้เกิดอาการที่ไม่ปกติในไต เช่น นิ่วในไต หรือการระบายของเสียที่ไม่ดีเท่าที่ควร

- ใส่ใจให้มากขึ้นว่าเราทานอาหารอะไรบ้าง เพราะไตของเราจะต้องไปกรองสิ่งเรานี้ด้วยค่ะ:

-- ลดการทานอาหารที่มีโซเดียมสูง หรือเค็มมากๆ โซเดียมที่มากเกินไปส่งผลถึงความดันโลหิต สมดุลของน้ำในร่างกาย และสุขภาพไต ลองลดการทานอาหารเค็มจัด ทำอาหารเองมากขึ้นเพื่อให้คุมปริมาณ โซเดียมได้ และพยายามทานอาหารที่มีโซเดียมต่ำอยู่เสมอ

-- ถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับไตอยู่แล้ว แนะนำให้ลดการทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงด้วย: ถ้าเป็นโรคไตระยะหลังๆ แล้ว ไตจะไม่สามารถกรองโพแทสเซียมที่มากเกินไปได้ ซึ่งถ้าเราทานอาหารที่มีโพแทสเซียมเยอะๆ ก็จะเป็นปัญหาได้ เช่น กล้วย มันฝรั่ง บร๊อคโคลี่ มะเขือเทศ อะโวคาโด และส้ม เปลี่ยนไปทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำ เช่น แอปเปิ้ล เบอรี่ต่างๆ สับปะรด กะหล่ำดอก ถั่วต่างๆ และแตงกวา

-- ถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับไตอยู่แล้ว อย่าทานอาหารที่มีฟอสฟอรัสมากไปนะคะ: ไตที่ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพไม่สามารถจัดการกับฟอสฟอรัสได้ดีนัก ซึ่งทานมากไปก็อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ และทำให้ปริมาณแคลเซียมในร่างกายลดลงจากการที่ร่างกายดึงมาใช้จากกระดูก ทำให้เป็นโรคกระดูกได้ พยายามทานผักและผลไม้มากขึ้น ระวังอย่าทานเนื้อสัตว์และอาหารทำจากนมวัวมากเกินไป

- ช่วยร่างกายของเราด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ สมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยทำความสะอาด ขับของเสียและปรับสมดุลร่างกายได้ดี มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่า การทานสมุนไพรสามารถช่วยให้สุขภาพดีในระยะยาว และช่วยให้อาการที่เกี่ยวกับโรคไตดีขึ้นดีได้ สมุนไพรมีสรรพคุณที่สำคัญๆ เช่น การขับพิษและของเสียในอวัยวะต่างๆ และในเลือด และสรรพคุณต้านอาการอักเสบ ซึ่งช่วยให้ร่างแข็งแรง ไกลโรค ฟื้นฟูและรักษาร่างกายได้เร็วขึ้น สำหรับท่านที่ดื่มน้ำสกัดของคูลลิ่งกรีนอยู่ ให้ดื่มต่อเนื่องเป็นประจำได้เลยค่ะ เพราะน้ำสกัดของเราถูกออกแบบมาให้ช่วยดูแลสมดุลร่างกายโดยรวม ด้วยสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยปรับสมดุล หรือหากท่านที่อยากทานสมุนไพรสด ลองทานเป็นใบบัวบก หรือขมิ้น ในอาหารที่ทำกินเป็นประจำได้เลยค่ะ สมุนไพรที่กล่าวมานี้ดีต่อสุขภาพไต และขับของเสียในร่างกายได้ดีมากค่ะ

- การออกกำลังกาย นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังดีต่อไตของเราอีกด้วย จากการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายอาจช่วยลดความเสื่อมของไตได้ และผู้ที่ป่วยเป็นโรคไตโดยปกติจะเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยป้องกันความเสี่ยงนี้ได้ เราแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป เพื่อผลที่ดีที่สุด

เราได้เห็นคนมากมายที่มีสุขภาพดีขึ้นจากการใช้ธรรมชาติบำบัด รวมถึงการศึกษาหาความรู้เพื่อดูแลสุขภาพเพิ่มเติม อย่าลืมแบ่งปันความรู้ดีๆ แบบนี้ให้คนอื่น และกดติดตามเพจเราไว้ด้วยนะคะ! หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ ธรรมชาติบำบัด หรือสมุนไพรและน้ำสกัดสมุนไพรที่ช่วยดูแลสุขภาพร่างกายเพิ่มเติม ส่งข้อความมาหาเราได้เลยนะคะ

คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠
______________________
Kidney disease affects nearly 1 in 10 adults and this number increases with age, with nearly 40% of adults over 60 in Thailand with later stages of kidney disease. Chronic kidney disease (CKD) is correlated with cardiovascular problems, high blood pressure and diabetes.

Kidneys are our body filtration system for water and waste and blood. Let’s take care of them. What can we do naturally?

-Hydration is important. Our bodies are comprised of almost 60% water and our kidneys especially require water to secrete urine and filter wastes through our bodies. Low water leads to disfunction like kidney stones and improper cleansing of wastes (3L a day for women and 4L a day for men)

-Watch carefully what we consume. Kidneys process all of these things:

-- cut down on sodium/salt: sodium affects blood pressure, water balance and kidney health. Try to avoid extra table salt, cook at home more and eat lower sodium foods in general.

-- if we already have kidney problems reduce potassium intake as well: Too much potassium cannot be filtered by kidneys at later stages of kidney disease, which can lead to problems. Bananas, potatoes, avocados, broccoli, tomatoes, oranges are some fruits and vegetables to avoid. Have more low-potassium options like apples, berries, pineapples, cauliflower, beans, cucumber.

-- if we already have kidney problems limit phosphorus foods: with weaker kidneys phosphorus can't be as easily processed, leading to higher risk of heart disease and calcium level drops where the body will instead pull from bones and cause weakness. Eat more fresh fruits and vegetables and cut back on meats and dairy foods.

-Assist our body with natural medicines and herbs. Herbs help to cleanse and balance our body and studies have shown they can help with long term health and survival associated with kidney disease. Herbs provide important benefits like detoxification for organs and blood and anti-inflammatory properties that help us in disease prevention and disease relief and recovery. Keep drinking CoolingGreen extracts, designed to help balance our bodies with body balancing herbs daily, or try herbs like Turmeric and Gotu Kola at home which can be especially good for kidney health and detoxification.

-Exercise is generally good and good for kidneys too. Studies have shown that exercise may slow kidney disease progression. Often kidney disease creates high risk for cardiovascular disease as well. Physical activity helps here. Recommend physical activity at least 30 minutes per day, 5 times a week.

We’ve seen great results from natural medicine, practice and awareness. Please share, follow and join along with us! Ask us questions if you have any regarding your general health and practice or to learn about herbs and extracts that can help for disease recovery and prevention.

CoolingGreen: home for all natural health and extracts
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlifePhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

ออกกำลังกายจัดการไมเกรน: มีการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายช่วยลดความถี่และลดอาการของไมเกรนได้ แต่บางคนอาจจะเกิดอาการไมเกรนระหว่างการออกกำลังกายได้ เพราะบางครั้งเราอาจจะออกกำลังกายหนักเกินไป และไม่ได้ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างกายออกกำลังกาย ดังนั้น ดีที่สุดคือ ออกกำลังกายให้พอเหมาะ และดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดเวลาค่ะ!⁠
⁠
จากที่เราอ่านมา จริงๆ แล้วอาการปวดหัวหรือไมเกรน ก็มีหลายอย่างที่เราควบคุมได้ ก่อนที่เราจะเคยชินกับการทานยาคุมอาการ มาลองปรับด้วยธรรมชาติบำบัดกันก่อนนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร การใช้สมุนไพร และใช้การชีวิตของเราค่ะ!⁠
⁠
เมื่อเราเริ่มหันมาดูแลร่างกายเราจากภายใน ผลลัพธ์ที่ได้ก็มักจะดีที่สุดเสมอค่ะ :)⁠
⁠
กดติดตามเราเพื่อศึกษาและอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัดได้เลยค่ะ และอย่าลืมทดลองดื่มน้ำสกัดสมุนไพรของคูลลิ่งกรีน ที่สามารถช่วยเราจัดการไมเกรนและอาการปวดหัวได้อย่างมากเลยค่ะ รายได้จากการจำหน่ายน้ำสกัดยังช่วยสนับสนุนให้เราได้มีโอกาสเผยแพร่ข้อมูลความรู้ดีๆ ให้กับชุมชนต่อไปด้วยค่ะ ถ้ามีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพร ส่งตรงถึงบ้าน ส่งข้อความหาเราได้เลยค่ะ :)⁠
⁠
Find all natural balance! สู่สมดุลธรรมชาติ⁠
⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
⁠
#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ไมเกรน #ปวดหัว #migraine #headache

ออกกำลังกายจัดการไมเกรน: มีการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายช่วยลดความถี่และลดอาการของไมเกรนได้ แต่บางคนอาจจะเกิดอาการไมเกรนระหว่างการออกกำลังกายได้ เพราะบางครั้งเราอาจจะออกกำลังกายหนักเกินไป และไม่ได้ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างกายออกกำลังกาย ดังนั้น ดีที่สุดคือ ออกกำลังกายให้พอเหมาะ และดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดเวลาค่ะ!⁠

จากที่เราอ่านมา จริงๆ แล้วอาการปวดหัวหรือไมเกรน ก็มีหลายอย่างที่เราควบคุมได้ ก่อนที่เราจะเคยชินกับการทานยาคุมอาการ มาลองปรับด้วยธรรมชาติบำบัดกันก่อนนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร การใช้สมุนไพร และใช้การชีวิตของเราค่ะ!⁠

เมื่อเราเริ่มหันมาดูแลร่างกายเราจากภายใน ผลลัพธ์ที่ได้ก็มักจะดีที่สุดเสมอค่ะ :)⁠

กดติดตามเราเพื่อศึกษาและอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัดได้เลยค่ะ และอย่าลืมทดลองดื่มน้ำสกัดสมุนไพรของคูลลิ่งกรีน ที่สามารถช่วยเราจัดการไมเกรนและอาการปวดหัวได้อย่างมากเลยค่ะ รายได้จากการจำหน่ายน้ำสกัดยังช่วยสนับสนุนให้เราได้มีโอกาสเผยแพร่ข้อมูลความรู้ดีๆ ให้กับชุมชนต่อไปด้วยค่ะ ถ้ามีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพร ส่งตรงถึงบ้าน ส่งข้อความหาเราได้เลยค่ะ :)⁠

Find all natural balance! สู่สมดุลธรรมชาติ⁠

Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com

#CoolingGreen #cgbalancegold #Herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ไมเกรน #ปวดหัว #migraine #headache
... See moreSee less

เราคิดว่า เตยหอม เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่เราควรรับประทานเป็นประจำ และถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีความพิเศษ มีกลิ่นหอมหวาน แล้วยังสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพอีกมากมาย
We think Pandan is one herb we need in our daily lives. It's a special plant and it's a very mellow type of herb that is very beneficial.

ลดความอ่อนเพลีย บรรเทาอาการปวดศรีษะ บำรุงหัวใจ บรรเทาอาการความดันเลือดสูง และอื่นๆ อีกมากมาย นับว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยให้เราผ่อนคลายได้อย่างมากค่ะ เพื่อนๆ ว่าไหมคะ

เราไม่เคยหยุดที่จะค้นหาวิธีการสกัดสิ่งที่ดีที่สุดออกมาจากสมุนไพรชนิดนี้ค่ะ

เริ่มต้นด้วยการปลูกเตยหอมในแปลงปลูกที่ดินปราศจากการใช้ปุ๋ยเคมี และยาฆ่าแมลงต่างๆ ช่วยให้เตยทุกต้นของเราเติบโตได้อย่างดีที่สุดตามแบบธรรมชาติอย่างแท้จริง

ในช่วงที่เตยกำลังโตนี้ ก็จะค่อนข้างอ่อนไหวกับบรรยากาศและแสงแดดเป็นพิเศษ เตยจะหอมหวานที่สุดและมีสรรพคุณดีที่สุด เมื่อได้รับแสงแดดในปริมาณที่เหมาะสมและมีร่มเงาที่พอเพียงตลอดทั้งวัน ซึ่งจะต้องมีการสร้างร่มเงาและปลูกไม้ใหญ่เพื่อช่วยให้ความร่มรื่นกับแปลงปลูก

ซึ่งโดยปกติแล้ว เตยหอมก็เป็นพืชที่ให้รสชาติที่ดีที่สุดในบางฤดูกาลเท่านั้นค่ะ เพราะในไทยมีฤดูที่ร้อน แห้ง และมีฝนชุกต่างกันทั้งปี เราจึงต้องมีการปรับการปลูกให้เข้ากับสภาพอากาศทั้งปี ให้น้ำที่แปลงไม่มากและน้อยจนเกินไป ก็จะได้ใบเตยที่เขียวสวย กลิ่นหอม และรสชาติดี

ระยะการตัดเตยหอมที่ดีที่สุดคือช่วงที่เตยแก่ 7 เดือน ไม่อ่อนและไม่แก่จัดจนเกินไป และช่วงเวลาตัดที่ดีที่สุดสำหรับการทำน้ำสกัดคือคือช่วงรุ่งเช้าก่อนแดดจะจัด

ดื่มเตยหอมเพื่อสุขภาพ ป้องกันโรคภัย และช่วยให้ร่างกายมีกำลังกันได้ตลอดทั้งวันเลยนะคะ :)

เราได้ผสมเตยหอมอยู่ในน้ำสกัดทั้งสองสูตรของเรา ที่ออกแบบมาเพื่อให้ดื่มง่าย ดูแลสุขภาพได้ตลอดวันค่ะน้

---------
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพหรือต้องการสั่งน้ำสกัดส่งตรงถึงบ้าน ส่งข้อความมาหาเราได้ที่:

Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

_____________________
Easing fatigue, headaches, nourishing our heart, relieving high blood pressure and more. Its a relaxing herb, isn't it...

We're always learning how to get the best from this great herb.

Starting without pesticides and chemical free soil helps the pandan to grow best and naturally.

As Pandan is growing, it is a bit temperamental with sunlight. It tends to be sweeter and more rich in benefits when it has just the right amount of sun and shade throughout the day. They need a few coverings and trees for comfort.

Normally Pandan is semi-seasonal as well, in terms of ideal harvesting, due to our hot and dry and wet and rainy seasons. By adapting a more temperate climate and just the right amount of water we get the more vibrant and healthy leaves and better flavour and smell.

Pandan is best cut when leaves are about 7 months old. Not too young and not too old. And the leaves are best cut early morning for preparing for extracts.

Enjoy the best of pandan for our health, disease protection and good energy :)

Pandan is in both our extract recipes made for daily drinking and health.

---------
CoolingGreen: home for all natural health and extracts. Send us a message if there is any health questions or ordering extracts for home delivery:

Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlifePhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

4 หัวใจหลัก ดูแลอาการปวดไมเกรนและปวดหัวด้วยวิถีธรรมชาติบำบัด

สิ่งเหล่านี้เป็นแค่พื้นฐานการใช้ชีวิตที่เราสามารถปรับได้ไม่ยาก เพื่อดูแลอาการปวดไมเกรนและอาการปวดหัวดีขึ้น รวมถึงสุขภาพโดยรวมก็จะดีขึ้นอีกด้วย

มีคำถามเพิ่มเติม สามารถกดติดตามอ่านข้อมูลในเพจ หรือส่งข้อความมาสอบถามเราก็ได้นะคะ!

อย่าลืมลองดื่มน้ำสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติของคูลลิ่งกรีน ที่ทำออกมาให้ดื่มง่ายในทุกๆ วัน ช่วยดูแลร่างกายและสุขภาพตับเราได้มากขึ้น เราเห็นคนมากมายเห็นผลดี มีสุขภาพที่ดีขึ้นจากการใช้ธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพรค่ะ :)

--------------------
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร ส่งข้อความมาปรึกษาปัญหาสุขภาพกับเรา หรือสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้านง่ายๆ ได้แล้ววันนี้ที่:
Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ไมเกรน #ปวดหัว

4 หัวใจหลัก ดูแลอาการปวดไมเกรนและปวดหัวด้วยวิถีธรรมชาติบำบัด

สิ่งเหล่านี้เป็นแค่พื้นฐานการใช้ชีวิตที่เราสามารถปรับได้ไม่ยาก เพื่อดูแลอาการปวดไมเกรนและอาการปวดหัวดีขึ้น รวมถึงสุขภาพโดยรวมก็จะดีขึ้นอีกด้วย

มีคำถามเพิ่มเติม สามารถกดติดตามอ่านข้อมูลในเพจ หรือส่งข้อความมาสอบถามเราก็ได้นะคะ!

อย่าลืมลองดื่มน้ำสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติของคูลลิ่งกรีน ที่ทำออกมาให้ดื่มง่ายในทุกๆ วัน ช่วยดูแลร่างกายและสุขภาพตับเราได้มากขึ้น เราเห็นคนมากมายเห็นผลดี มีสุขภาพที่ดีขึ้นจากการใช้ธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพรค่ะ :)

--------------------
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร ส่งข้อความมาปรึกษาปัญหาสุขภาพกับเรา หรือสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้านง่ายๆ ได้แล้ววันนี้ที่:
Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #cgbalancegold #Herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ไมเกรน #ปวดหัว
... See moreSee less

คอเลสเตอรอล ความดัน และสุขภาพโดยรวมเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ด้วยสมุนไพรและการใช้หลักธรรมชาติบำบัด
Cholesterol, blood pressure and overall health change with natural extracts and practice.

วันนี้มาฟังเรื่องราวการเปลี่ยนแปลงที่ลุงอี๊ดมาแบ่งปันให้ฟังกันค่ะ :)

มีเรื่องราวที่ร่างกายฟื้นฟูขึ้นด้วยธรรมชาติอยากแบ่งปันกับเพื่อนๆ ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ

คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร

Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠
_______________________________
Hear Uncle Eed's story of change and sharing :)

Have a natural health story you'd like to tell? Please let us know.

CoolingGreen: home for all natural health and extracts.

Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

A Coolinggreen Story: คอเลสเตอรอลและความดัน กลับไปปกติด้วยสมุนไพรธรรมชาติ
A Coolinggreen Story: คอเลสเตอรอลและความดัน กลับไปปกติด้วยสมุนไพรธรรมชาติ
... See moreSee less

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารให้ดีต่อตับยิ่งขึ้น พยายามหยุดทานอาหารช่วง 2-3 ชั่วโมงการนอน การทานอาหารดึกๆ ทำให้ตับของเราไม่สามารถทำความสะอาด และฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ในตอนกลางคืน การคุมไม่ทานอาหารมากไปก็ช่วยได้อย่างมากค่ะ พยายามทานอาหารจนรู้สึกว่าอิ่ม 80% แล้วหยุดทานก็จะดีต่อสุขภาพมากขึ้น⁠
⁠
มีคำถามเพิ่มเติม สามารถกดติดตามอ่านข้อมูลในเพจ หรือส่งข้อความมาสอบถามเราก็ได้นะคะ!⁠
⁠
อย่าลืมลองดื่มน้ำสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติของคูลลิ่งกรีน ที่ทำออกมาให้ดื่มง่ายในทุกๆ วัน ช่วยดูแลร่างกายและสุขภาพตับเราได้มากขึ้น เราเห็นคนมากมายเห็นผลดี มีสุขภาพที่ดีขึ้นจากการใช้ธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพรค่ะ :)⁠
⁠
--------------------⁠
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร ส่งข้อความมาปรึกษาปัญหาสุขภาพกับเรา หรือสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้านง่ายๆ ได้แล้ววันนี้ที่:⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
Instagram: coolinggreenlife⁠
⁠
#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ดูแลตับ #ตับ #ไขมันพอกตับ

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารให้ดีต่อตับยิ่งขึ้น พยายามหยุดทานอาหารช่วง 2-3 ชั่วโมงการนอน การทานอาหารดึกๆ ทำให้ตับของเราไม่สามารถทำความสะอาด และฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ในตอนกลางคืน การคุมไม่ทานอาหารมากไปก็ช่วยได้อย่างมากค่ะ พยายามทานอาหารจนรู้สึกว่าอิ่ม 80% แล้วหยุดทานก็จะดีต่อสุขภาพมากขึ้น⁠

มีคำถามเพิ่มเติม สามารถกดติดตามอ่านข้อมูลในเพจ หรือส่งข้อความมาสอบถามเราก็ได้นะคะ!⁠

อย่าลืมลองดื่มน้ำสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติของคูลลิ่งกรีน ที่ทำออกมาให้ดื่มง่ายในทุกๆ วัน ช่วยดูแลร่างกายและสุขภาพตับเราได้มากขึ้น เราเห็นคนมากมายเห็นผลดี มีสุขภาพที่ดีขึ้นจากการใช้ธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพรค่ะ :)⁠

--------------------⁠
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร ส่งข้อความมาปรึกษาปัญหาสุขภาพกับเรา หรือสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้านง่ายๆ ได้แล้ววันนี้ที่:⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠

#CoolingGreen #cgbalancegold #Herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ดูแลตับ #ตับ #ไขมันพอกตับ
... See moreSee less

ประชากร 12% ทั่วโลกต้องเผชิญกับอาการปวดหัวรุนแรงจากไมเกรน และยังมีคนอีกมากมายที่มีอาการปวดหัวเป็นประจำ
12% of the population, have migraine! And even more for regular headaches.

สมุนไพรรอบตัวอะไรที่หาได้ง่ายและช่วยเราได้บ้าง ไม่ว่าจะเป็นแบบสดหรือแบบสกัด วันนี้เรามีมาแนะนำให้ค่ะ

1. การทานคาเฟอีนอ่อนๆ หรือชาเขียว: จากการศึกษาพบว่า คาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยบรรเทาไมเกรนได้ ก่อนที่จะเกิดอาการปวดศีรษะ หรือไมเกรน หลอดเลือดของเราจะขยายตัว คาเฟอีนจะช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัวลง ทำให้เลือดไหลได้ช้าลง อาการปวดหัวก็บรรเทาลงได้ ถ้ารู้สึกว่าเริ่มมีอาการปวดหัว ลองเตรียมชาเขียวชงอ่อนๆ ซักแก้วแล้วค่อยๆ จิบดูค่ะ แต่ระวังอย่าดื่มคาเฟอีนมากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เหมือนกันค่ะ เพราะฉะนั้น ดื่มชา กาแฟ ในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ

2. ขิง: ช่วยเพิ่มเซราโทนิน ที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและทำให้หลอดเลือดลดการขยายตัว ซึ่งช่วยบรรเทาอาการไมเกรนและปวดศีรษะได้ ถ้ามีปัญหาเรื่องอาการปวดหัวบ่อยๆ ลองใส่ขิงลงในไปเมนูอาหารดูค่ะ แต่เช่นเดียวกันค่ะ อะไรที่มากไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ

3. ดอกสายน้ำผึ้ง: สมุนไพรแถบบ้านเราที่โด่งดังในเรื่องของการบรรเทาอาการอักเสบ ลดเซลล์มะเร็ง เพิ่มความแข็งแรงให้ภูมิต้านทานร่างกาย แล้วยังช่วยลดอาการปวดไมเกรนได้อีกด้วย ดื่มง่ายๆ ได้จากน้ำสกัดของเราเลยค่ะ :)

4. เตยหอม: สมุนไพรที่คนไทยรู้จักและใช้มายาวนาน มีสรรพคุณทำให้ร่างกายเย็นสบาย กลิ่นหอมชื่นใจ และช่วยลดอาการเจ็บปวดได้ด้วย เราชอบใช้เตยหอมในการดูแลสุขภาพประจำวันมากๆ ค่ะ เพราะว่านอกจากจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น ทำให้จิตใจผ่อนคลายมากขึ้นแล้ว ยังช่วยเรื่องลดปวดหัวและไมเกรนได้ และยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่ดีต่อร่างกายอีกมากมายเลยค่ะ

สมุนไพร และธรรมชาติบำบัด ช่วยให้เราสามารถดูแลปัญหาต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงอาการปวดหัวและปวดไมเกรนได้ง่ายขึ้น! ถ้าสนใจศึกษาการดูแลปัญหาไมเกรนและปวดหัวด้วยธรรมชาติวิธีอื่นๆ เพิ่มเติม สามารถอ่านจากคอนเทนต์ที่เราโพสต์เมื่อสัปดาห์ที่แล้วได้เลยนะคะ

ดอกสายน้ำผึ้งและเตยหอม เป็นสองสมุนไพรที่อยู่ในน้ำสกัดของคูลลิ่งกรีน แล้วยังมีสมุนไพรอื่นๆ ผสมอยู่ที่เราออกแบบมาให้ดื่มง่าย และดูแลร่างกายให้สมดุลอยู่เสมอในทุกๆ วันค่ะ

คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพหรือต้องการสั่งน้ำสกัดส่งถึงบ้าน ส่งข้อความหาเราได้ที่:

Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
______________________
What herbs are easy and good for us, at home and in extracts:

1. Light caffeine and green tea: studies have shown that caffeine is helpful in easing migraines. Before a headache or migraine, our blood vessels enlarge. Caffeine causes the blood vessels to narrow and restrict blood flow, helping control headaches. If we have the onset of a headache, try preparing a glass of green tea. Having too much caffeine can also create headaches, so try to use in moderation!

2. Ginger: increases serotonin that reduces inflammation and constricts blood vessels, in turn helping reduce the symptoms of migraines and headaches. Try adding a bit of ginger to our cooking if migraines and headaches are regular for you.

3. Honeysuckle: a popular Asian herb that reduces inflammation, and immune system boosting but also offers pain relief that is effective for migraines. Drink easy in our extract recipes :)

4. Pandan: is a popular herb in Thailand that has soothing effects when used in pure form. We like Pandan as a core daily herb, for it's healing and relaxing properties that help with headaches and migraines alongside providing overall body benefits.

Herbs and natural medicines can really help manage our bodies, headaches and migraines easier! See our article from last week about other natural habits for migraines and headaches if you haven't yet.

Honeysuckle and Pandan are inside CoolingGreen extract recipes, alongside other great herbs designed for easy daily drinking and overall body balance.

CoolingGreen: home for all natural health and extracts. Have personal health questions. Or ordering extracts for home delivery. Send us a message:

Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #cgbalancegold #Herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ไมเกรน #ปวดหัว #migraine #headachePhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

โกจิเบอร์รี่: เบอร์รี่ชนิดนี้ถูกใช้เป็นยาในตำรับยาจีน เพื่อดูแลโรคตับมานานมากค่ะ จากการศึกษาพบว่า โกจิเบอร์รี่สามารถช่วยให้อาการไขมันพอกตับดีขึ้นได้⁠
⁠
ย่านาง: สมุนไพรพื้นบ้านที่เราชื่นชอบมากๆ มีสารช่วยต่อต้านอาการอักเสบ และปรับสมดุลร่างกาย พร้อมช่วยขับสารพิษตกค้าง ซึ่งทำให้ตับและร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้น⁠
⁠
สามารถดื่มสมุนไพรโกจิเบอร์รี่ และย่านาง รวมถึงสมุนไพรอื่นๆ ที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล ต้านอาการอักเสบ ผ่อนคลาย และปรับสมดุลร่างกายได้ในน้ำสกัดคูลลิ่งกรีน สูตร คาล์มโรส ได้เลยนะคะ 1 ขวดสามารถผสมน้ำดื่มได้สูงสุด 20 ลิตร!⁠
⁠
มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพรคูลลิ่งกรีนส่งตรงถึงบ้าน สามารถส่งข้อความมาหาเราได้เลยค่ะที่:⁠
⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
Instagram: coolinggreenlife⁠
⁠
#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ดูแลตับ #ตับ #ไขมันพอกตับ

โกจิเบอร์รี่: เบอร์รี่ชนิดนี้ถูกใช้เป็นยาในตำรับยาจีน เพื่อดูแลโรคตับมานานมากค่ะ จากการศึกษาพบว่า โกจิเบอร์รี่สามารถช่วยให้อาการไขมันพอกตับดีขึ้นได้⁠

ย่านาง: สมุนไพรพื้นบ้านที่เราชื่นชอบมากๆ มีสารช่วยต่อต้านอาการอักเสบ และปรับสมดุลร่างกาย พร้อมช่วยขับสารพิษตกค้าง ซึ่งทำให้ตับและร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้น⁠

สามารถดื่มสมุนไพรโกจิเบอร์รี่ และย่านาง รวมถึงสมุนไพรอื่นๆ ที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล ต้านอาการอักเสบ ผ่อนคลาย และปรับสมดุลร่างกายได้ในน้ำสกัดคูลลิ่งกรีน สูตร คาล์มโรส ได้เลยนะคะ 1 ขวดสามารถผสมน้ำดื่มได้สูงสุด 20 ลิตร!⁠

มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพรคูลลิ่งกรีนส่งตรงถึงบ้าน สามารถส่งข้อความมาหาเราได้เลยค่ะที่:⁠

Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠

#CoolingGreen #cgbalancegold #Herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ดูแลตับ #ตับ #ไขมันพอกตับ
... See moreSee less

ประชากรกว่า 1000 ล้านคนทั่วโลกมีป่วยเป็นโรคไมเกรน หรืออาการปวดหัว
ซึ่งถือเป็นอาการที่ติดอันดับที่ 3 ที่คนกันเป็นมากที่สุดในโลก .. ถือว่าเป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้ทั่วไปเลย!
1 billion people worldwide suffer from some form of migraines or headaches. It’s actually the 3rd most prevalent illness in the world. Very common!

และยังได้รับการจัดให้เป็นอาการที่รบกวนชีวิตประจำวันมากติดอันดับ 6 ของโลก เพราะเวลาที่มีอาการปวดหัวหรือไมเกรน ก็จะเกิดอาการปวดภายในศีรษะอย่างมาก อาการตาพร่ามัว เบลอ คลื่นไส้ อาเจียน มึอาการมึนเมาได้ ซึ่งก็ทำให้เราใช้ชีวิตลำบากมาก

ปกติเวลาที่มีอาการ เราก็พยายามที่จะทนและใช้ชีวิตอยู่กับมัน แต่จริงๆ แล้วเราสามารถทำได้มากขึ้นอีกนะคะ เดือนนี้เราจะมาโฟกัสการดูแลอาการไมเกรนและปวดหัวด้วยธรรมชาติบำบัดและสมุนไพรกันค่ะ

เราจะสามารถปรับพฤติกรรม อาหาร และใช้สมุนไพรให้บรรเทาอาการได้อย่างไร

1. ลองหาดูว่า มีอาหารอะไรที่อาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้บ้าง: ตัวอย่างอาหารที่อาจทำให้เกิดไมเกรน เช่น ผลไม้เปรี้ยวๆ อาหารที่ทำจากนมวัว ช็อกโกแลต ชีส ถั่ว ไข่ อาหารที่มีสารกันเสีย ขนมปัง เบเกอรี่ อาหารที่ทำจากแป้งสาลี และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

- โดยทั่วไป การหาว่าอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงนั้นไม่ง่ายเลย ดังนั้นเราแนะนำว่า ลองหยุดทานอาหารเหล่านี้ไปก่อน แล้วค่อยๆ เลือกทานทีละอย่าง จดบันทึกไว้ทุกวันว่าเราทานอาหารอะไรบ้างก็ทำจะให้เราหาอาหารที่กระตุ้นอาการได้ง่ายขึ้น ซึ่งแต่ละคนก็แตกต่างกันไป และปฏิกิริยาก็อาจเกิดขึ้นได้ภายใน 24 ชม. หลังจากการทานอาหารไปแล้วค่ะ

2. ลองดื่มชาอ่อนๆ: ชาที่หาได้ง่าย เช่น ชาเขียว ซึ่งมีคาเฟอีนอ่อนๆ ที่มีการศึกษาว่าช่วยอาการไมเกรนได้ แต่อย่างไรก็ตาม การดื่มคาเฟอีนมากเกินไป และการติดคาเฟอีน ก็ทำให้เกิดผลตรงข้าม ทำให้อาการแย่ลงได้ ดังนั้น ดื่มพอเหมาะพอนะคะ

3. ทานสมุนไพรและน้ำสกัดสมุนไพรที่ช่วยได้: สมุนไพรธรรมชาติ เช่น ดอกสายน้ำผึ้ง ที่ช่วยลดอาการปวดไมเกรน และยังมีสรรพคุณช่วยต้านอาการอักเสบ และลดอาการปวดทั่วไปได้อีกด้วย สมุนไพรอย่างอื่น เช่น เตยหอม ที่มีกลิ่นที่หอม มีฤทธิ์เย็น ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและลดอาการเจ็บปวดได้ สมุนไพรทั้งสองชนิดอยู่ในน้ำสกัดคูลลิ่งกรีน ซึ่งถือว่าเป็นสมุนไพรทั่วไปที่ดีมากๆ ค่ะ

4. การทำสมาธิ ช่วยได้: ให้เวลาตัวเองได้พัก สูดลมหายใจเข้าลึกๆ แล้วให้ร่างกายผ่อนคลาย จากการศึกษาพบว่า การฝึกทำสมาธิง่ายๆ ช่วยเพิ่มมวลสมอง และลดอาการและความถี่ของไมเกรนได้อีกด้วย

5. นอนหลับและตื่นนอนเป็นเวลา: การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญมากที่จะช่วยลดอาการปวดหัวได้ พยายามเข้านอนให้เป็นเวลา และตื่นให้เป็นเวลาก็ช่วยได้มากค่ะ

6. ออกกำลังกายจัดการไมเกรน: มีการศึกษาพบว่า การออกกำลังกายช่วยลดความถี่และลดอาการของไมเกรนได้ แต่บางคนอาจจะเกิดอาการไมเกรนระหว่างการออกกำลังกายได้ เพราะบางครั้งเราอาจจะออกกำลังกายหนักเกินไป และไม่ได้ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างกายออกกำลังกาย ดังนั้น ดีที่สุดคือ ออกกำลังกายให้พอเหมาะ และดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดเวลาค่ะ!

จากที่เราอ่านมา จริงๆ แล้วอาการปวดหัวหรือไมเกรน ก็มีหลายอย่างที่เราควบคุมได้ ก่อนที่เราจะเคยชินกับการทานยาคุมอาการ มาลองปรับด้วยธรรมชาติบำบัดกันก่อนนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร การใช้สมุนไพร และใช้การชีวิตของเราค่ะ!

เมื่อเราเริ่มหันมาดูแลร่างกายเราจากภายใน ผลลัพธ์ที่ได้ก็มักจะดีที่สุดเสมอค่ะ :)

กดติดตามเราเพื่อศึกษาและอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัดได้เลยค่ะ และอย่าลืมทดลองดื่มน้ำสกัดสมุนไพรของคูลลิ่งกรีน ที่สามารถช่วยเราจัดการไมเกรนและอาการปวดหัวได้อย่างมากเลยค่ะ รายได้จากการจำหน่ายน้ำสกัดยังช่วยสนับสนุนให้เราได้มีโอกาสเผยแพร่ข้อมูลความรู้ดีๆ ให้กับชุมชนต่อไปด้วยค่ะ ถ้ามีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพร ส่งตรงถึงบ้าน ส่งข้อความหาเราได้เลยค่ะ :)

Find all natural balance! สู่สมดุลธรรมชาติ

Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
__________________________
It’s hard to get by in life when migraines and headaches are taking over..

We often just try to deal with our migraines. We can do more. Let’s have a look this month about how we can take care of with natural practice and medicines.

What can we do with just natural practice and foods and herbs:

1. Find if any foods trigger migraines: foods that we should look at for migraines are citrus fruits, dairy products, chocolate, cheeses, nuts, eggs, foods with preservatives and wheat and bread products and alcohol.

-Its often hard to identify which foods to cut for migraines, so a good plan is to try remove these types of foods and add them back in one by one and keep a simple journal of what we eat so we can isolate foods that affect us. Everyone is different and reactions can happen within 24 hours of eating foods.

2. Add in some light tea: home herbs for consideration is green tea, which has light caffeine that has been shown to help migraines. However, too much caffeine and addiction to it has the opposite effect, so use lightly!

3. Add in some herbs and extracts: Natural herbs like honeysuckle is used for migraine pains and also has anti-inflammatory and pain relief qualities. Herbs like pandan are also soothing for our headaches and pain relief. Both these are in CoolingGreen extract recipes. They're good standard daily herbs.

4. Meditation helps: take a moment to breathe deeply and relax. Studies have shown that even basic meditation is associated with increased brain matter and lower migraine duration and frequency.

5. Regular sleep patterns: Rest is an important factor for headache management. Get a good night rest and rest in regular patterns.

6. Exercise for migraines: there's evidence that exercise lowers the frequency and severity of migraines and headaches. Sometimes we might find we get migraines from exercise, however. The reason for this is we are often exercising too intensely and do not have sufficient fluids before and during exercise. So exercise moderately and hydrate!

Overall, migraines have a lot of controllable factors for us. Before resorting to medicines make some natural adjustments to foods and herbs and lifestyle!

When we start from the core of ourselves and work up, the results are best :)

Follow along with us for more about natural health cures and practices. And give a try to all natural CoolingGreen herb extracts that help with migraines, headaches and a lot more. They also help to support our all natural health community and information. Send us a message if there's any personal questions or are placing an order for extracts for home delivery :)

Find all natural balance!

Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ไมเกรน #ปวดหัว #migraine #headachePhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

ตับของเรา ทำงานให้กับร่างกายมากถึง 500 หน้าที่เลยทีเดียว ซึ่งรวมถึงการจัดการของเสียภายในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสะอาด การย่อยสลายและเผาผลาญแร่ธาตุสารอาหารต่างๆ รวมถึงการจัดเก็บวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญๆ กับร่างกาย⁠

ตับของเราเสี่ยงต่อการถูกทำร้ายจากสารพิษมากมาย และจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีในแต่ละวัน ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของตับ เช่น โรคไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ ไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ ซึ่งก็จะนำไปสู่ปัญหาโรคตับอักเสบเรื้อรัง ทำให้เกิดพังผืดในเนื้อตับ แล้วเข้าสู่ภาวะตับแข็ง และมะเร็งตับในที่สุด⁠

--------------------⁠
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร ส่งข้อความมาปรึกษาปัญหาสุขภาพกับเรา หรือสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้านง่ายๆ ได้แล้ววันนี้ที่:⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
⁠
⁠
#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ดูแลตับ #ตับ #ไขมันพอกตับ

ตับของเรา ทำงานให้กับร่างกายมากถึง 500 หน้าที่เลยทีเดียว ซึ่งรวมถึงการจัดการของเสียภายในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสะอาด การย่อยสลายและเผาผลาญแร่ธาตุสารอาหารต่างๆ รวมถึงการจัดเก็บวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญๆ กับร่างกาย⁠

ตับของเราเสี่ยงต่อการถูกทำร้ายจากสารพิษมากมาย และจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีในแต่ละวัน ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของตับ เช่น โรคไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ ไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ ซึ่งก็จะนำไปสู่ปัญหาโรคตับอักเสบเรื้อรัง ทำให้เกิดพังผืดในเนื้อตับ แล้วเข้าสู่ภาวะตับแข็ง และมะเร็งตับในที่สุด⁠

--------------------⁠
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร ส่งข้อความมาปรึกษาปัญหาสุขภาพกับเรา หรือสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้านง่ายๆ ได้แล้ววันนี้ที่:⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com


#CoolingGreen #cgbalancegold #Herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ดูแลตับ #ตับ #ไขมันพอกตับ
... See moreSee less

Load more

Copyright © 2016-2020 Saengtawan, CoolingGreen. All rights reserved.