Updates

เราจะสังเกตได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ เมื่อเราปรับใช้สมุนไพรให้ฤทธิ์สมดุล คู่กับการใช้ธรรมชาติบำบัด ซึ่งน้ำสกัดของคูลลิ่งกรีน มีคุณสมบัติที่ช่วยให้ร่างกายคืนสมดุลได้ดีขึ้น และเพิ่มฤทธิ์เย็นอยู่แล้ว แต่ในบางครั้ง ร่างกายของเราก็ต้องการสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ที่มีคุณสมบัติดีๆ มากมาย มาช่วยดูแลร่างกายเช่นกัน มาลองทานสมุนไพรเหล่านี้กันค่ะ:
We can see great changes in our bodies, if we consume balanced herbs with our natural healthy practice.

- อบเชย (ซินนามอน): สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการต้านแบคทีเรีย เชื้อโรค เชื้อรา และอาการอักเสบ ปกติในอาหารไทยเราไม่ค่อยได้ใช้อบเชยมากนักนอกจากเมนูพะโล้ และตุ๋นเครื่องเทศ แต่เราสามารถดื่มสรรพคุณดีๆ เหล่านี้ได้เพียงผสมผงอบเชย ครึ่งถึง 1 ช้อนชาในชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ก็ได้เช่นกัน

- กระชายขาว: หนึ่งในสมุนไพรที่เป็นที่พูดถึงมากที่สุดในช่วงเวลานี้ ซึ่งเราได้นำกระชายขาวมาผสมไว้ในสูตรพิเศษ ที่ช่วยดูแลเรื่องภูมิคุ้มกันร่างกายได้มากขึ้น หรือเรายังสามารถทานกระชายขาวได้ในเมนูอาหารไทยมากมาย เช่น ผัดฉ่า ขนมจีนน้ำยา ผัดเผ็ด แต่พยายามอย่าทานมากไปนะคะ

- ขมิ้น: สมุนไพรพื้นบ้านที่ช่วยดูแลภูมิคุ้มกันได้ดี และยังช่วยลดอาการอักเสบได้อีกด้วย ชงขมิ้นชันดื่มได้ง่ายๆ ผสมผงขมิ้น 1 ช้อนชา พริกไทยดำติดปลายช้อนชานิดหน่อย กับอะไรก็ได้ที่เป็นไขมัน ไม่ว่าจะเป็นนมวัว นมถั่ว น้ำมันมะพร้าว หรือเนย เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น หรือจริงๆ แล้วก็ทานได้ง่ายๆ ในแกงส้มปลาทะเล หรือปลาทอดขมิ้นค่ะ!

- ขิง: สมุนไพรในครัวเรือนที่มีสรรพคุณด้านเชื้อโรค ต้านอนุมูลอิสระ และต้านอาการอักเสบ ทานได้ง่ายๆ ด้วยการฝานเป็นแว่น 2-3 แว่น แช่ในน้ำร้อน ดื่มเป็นชาวันละแก้ว สองแก้วก็เพียงพอค่ะ :)

การทานสมุนไพรร้อนมากไป ประกอบกับอากาศและอาหารไทยที่ร้อนอยู่แล้ว ก็อาจทำให้ร่างกายเราเสียสมดุลได้ แต่ถ้าเราเรียนรู้ปรับใช้สมุนไพรฤทธิ์เย็น และอาหารฤทธิ์เย็น ร่วมกับการดื่มน้ำสกัดของคูลลิ่งกรีน เราก็สามารถดูแลสมดุลโดยรวมได้ และยังสามารถทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนได้มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นในอาหาร หรือทานเสริมเป็นยา ในปริมาณที่เหมาะสม :)

ถ้าสงสัยว่าร่างกายเราเหมาะกับสมุนไพรแบบไหนในการดูแลสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้าน ส่งข้อความมาสอบถามเราได้เลยนะคะ! 🍃

Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠
_____________________
Coolinggreen extracts, are generally balanced and cooling in nature but can be complimented with some at home-heating herbs, for extra benefits! Try these:

- Cinnamon: a powerful at-home herb with anti-bacterial, anti-fungal and anti-inflammatory properties. We might not commonly use cinnamon in Thai cuisine apart from Palo, but we try mixing in 1/2 to 1 teaspoon of cinnamon powder a day into our tea, coffee!

- Kaempfer: one of the most talked about herbs in this situation right now. We currently mix this into a special edition extract for the immunity benefits. Or eat alongside delicious Thai dishes with Kaempfer like Pad-cha, Kanomjeen, Pad-phed but try not to put too much.

- Turmeric: a common herb that can help our body's immune system as well as provide anti-inflammatory benefits. Try mixing 1 teaspoon of turmeric powder with a 1/20 teaspoonful of black pepper and some form of fat like milk, butter, nuts to enhance the absorption. Or just eat some Southern Kaengsom will also do!

- Ginger: it's a common food herb that is an anti-bacterial, anti-oxidant, and anti-inflammatory. We can try making ginger tea, by cutting 2-3 slices and soaking in hot water.

Too much heating herbs plus our heating environments and diets often can often imbalance our bodies but if we balance with stronger cooling foods at home or consuming alongside our regular CoolingGreen extracts, we should be fine mixing in some heating herbs to our medicine or cooking, in moderation :)

If there is any questions about which herbs are best for us or someone close, for health care or disease, or if ordering extracts for home delivery, send us a message! 🍃

Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ย่านาง #ขิง #กระชายขาวPhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน vs. สมุนไพรฤทธิ์เย็น 🌿🤔
Heating Herbs vs Cooling Herbs 🌿🤔

ในช่วงนี้เราได้ยินสรรพคุณของสมุนไพรฤทธิ์ร้อนที่ดีต่อภูมิคุ้มกันของเราหลายอย่าง ซึ่งปกติแล้วเพจเราจะพูดถึงสมุนไพรฤทธิ์เย็นเป็นหลัก แต่หากเราต้องการดื่มผสมกันล่ะ เราจะดื่มอย่างไรดี

เพราะร่างกายคนไทยส่วนใหญ่ต้องการสมุนไพรไปปรับให้เย็นลง เนื่องด้วยอากาศที่ร้อนเป็นส่วนใหญ่ และอาหารที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศร้อนๆ หลายชนิด การทานสมุนไพรฤทธิ์เย็นมากกว่าจึงทำให้ร่างกายของเราสมดุลได้ดียิ่งขึ้น

สมุนไพรฤทธิ์เย็น ช่วยให้ร่างกายอิ่มน้ำ ให้การทำงานของร่างกายเย็นลง ลดความร้อนและการอักเสบภายในที่สะสมจากสภาพอากาศและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบและผ่อนคลาย

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน นอกจากจะมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกมีกำลังวังชา ตื่นตัว และกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ซึ่งบางครั้ง การทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนเพื่อเสริมสรรพคุณที่เราต้องการ หรือช่วยดูแลสมดุลที่เราพร่อง ในปริมาณที่เหมาะสม ก็ดีต่อร่างกายมาก

ถ้าในช่วงนี้ เพื่อนๆ ทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนเป็นจำนวนมาก ติดต่อกันนานๆ ก็อาจจะเริ่มรู้สึก ปวดศีรษะมากขึ้น ร่างกายร้อนขึ้น ปัสสาวะสีเข้ม นอนกระสับกระส่าย และอารมณ์เริ่มตึงๆ

ดังนั้น การทานสมุนไพรให้สมดุล จึงสำคัญมาก

ยกตัวอย่างเช่น ในน้ำสกัดสูตรพิเศษที่เราเลือกผสมกระชายขาว ซึ่งมีฤทธิ์ร้อน เข้าไปผสมเล็กน้อยเพื่อให้ได้คุณสมบัติการเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ก็ยังคงมีสัดส่วนของสมุนไพรฤทธิ์เย็นเป็นหลัก เราจึงยังคงดื่มได้ทุกวัน และไม่ทำให้ร่างกายของเราร้อนเกินไป

ถ้าหากต้องการดื่มในช่วงที่ร่างกายต้องการการดูแลมากเป็นพิเศษ เช่นช่วงนี้ เราก็มีสมุนไพรฤทธิ์ร้อนที่แนะนำให้ดื่มได้ดีเลยค่ะ ซึ่งเราจะนำมาเขียนให้อ่านกันในสัปดาห์หน้า อย่าลืมติดตามด้วยนะคะ!

โดยรวมแล้ว สมุนไพรไม่ว่าจะเป็นชนิดไหน ก็มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายในหลากหลายช่วงเวลาและสถานการณ์แตกต่างกันไป หัวใจหลักของการเลือกสมุนไพรให้เหมาะกับเราที่สุด คือการรู้จักร่างกายของเรา ว่าเราขาดหรือเกินในส่วนไหน และเข้าใจสรรพคุณและฤทธิ์ของสมุนไพรที่ต่างกันไป เราจึงสามารถดูแลสมดุลของร่างกายในสภาพแวดล้อม และอาหารที่เราทานทุกวันได้ โดยที่ไม่ทำให้ร่างกายเราร้อนเกินหรือเย็นเกิน

มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพและการเลือกสมุนไพรให้เหมาะกับตัวเอง หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
Instagram: coolinggreenlife
______________________
We hear more about the benefits of heating herbs for immune system reasons, lately.  Usually we talk about the benefits of cooling herbs. When should we mix which herbs in:

For most of us our bodies need to be adjusted cooler.  Generally, especially in Thailand (due to environment, cultural food types as well as heavier western influence lately) taking generally more cooling herbs helps us to achieve a balanced centre point. 

Cooling herbs hydrate and cool the bodily functions, reducing excessive heat and inflammation in our bodies from foods and environment, and help the mind and bottle settle and rest.

Heating herbs can provide benefits also and they tend to make us feel energetic and alert and stimulate some body functions.  Sometimes, its good to mix these in for special reasons, in moderation.

If were drinking too many heating herbs we might feel like, heated feeling, headaches and dark urine or emotionally tense.

its important to stay balanced with herbs.

For example, in our special extract with grachai we balanced the heating in herb lightly, for immune system boost, while keeping the overall balance of herbs cooling, so we can balance as usual without a heavy stretch towards too heating.

Theres a few heating herbs we recommend mixing in for special reasons.  Were going to talk about this a bit more next week, so please follow along!

In summary, herbs have all sorts of good benefits that we need in our lives.  The key for choosing the right herbs for health is understanding how to balance our bodies with our environments and lifestyles and not going too far in one direction of herb type.

Have questions about what type of herbs are good or order easy to drink herb extracts for home delivery, send us a message!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ย่านาง #ขิง

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน vs. สมุนไพรฤทธิ์เย็น 🌿🤔
Heating Herbs vs Cooling Herbs 🌿🤔

ในช่วงนี้เราได้ยินสรรพคุณของสมุนไพรฤทธิ์ร้อนที่ดีต่อภูมิคุ้มกันของเราหลายอย่าง ซึ่งปกติแล้วเพจเราจะพูดถึงสมุนไพรฤทธิ์เย็นเป็นหลัก แต่หากเราต้องการดื่มผสมกันล่ะ เราจะดื่มอย่างไรดี

เพราะร่างกายคนไทยส่วนใหญ่ต้องการสมุนไพรไปปรับให้เย็นลง เนื่องด้วยอากาศที่ร้อนเป็นส่วนใหญ่ และอาหารที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศร้อนๆ หลายชนิด การทานสมุนไพรฤทธิ์เย็นมากกว่าจึงทำให้ร่างกายของเราสมดุลได้ดียิ่งขึ้น

สมุนไพรฤทธิ์เย็น ช่วยให้ร่างกายอิ่มน้ำ ให้การทำงานของร่างกายเย็นลง ลดความร้อนและการอักเสบภายในที่สะสมจากสภาพอากาศและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบและผ่อนคลาย

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน นอกจากจะมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกมีกำลังวังชา ตื่นตัว และกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ซึ่งบางครั้ง การทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนเพื่อเสริมสรรพคุณที่เราต้องการ หรือช่วยดูแลสมดุลที่เราพร่อง ในปริมาณที่เหมาะสม ก็ดีต่อร่างกายมาก

ถ้าในช่วงนี้ เพื่อนๆ ทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนเป็นจำนวนมาก ติดต่อกันนานๆ ก็อาจจะเริ่มรู้สึก ปวดศีรษะมากขึ้น ร่างกายร้อนขึ้น ปัสสาวะสีเข้ม นอนกระสับกระส่าย และอารมณ์เริ่มตึงๆ

ดังนั้น การทานสมุนไพรให้สมดุล จึงสำคัญมาก

ยกตัวอย่างเช่น ในน้ำสกัดสูตรพิเศษที่เราเลือกผสมกระชายขาว ซึ่งมีฤทธิ์ร้อน เข้าไปผสมเล็กน้อยเพื่อให้ได้คุณสมบัติการเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ก็ยังคงมีสัดส่วนของสมุนไพรฤทธิ์เย็นเป็นหลัก เราจึงยังคงดื่มได้ทุกวัน และไม่ทำให้ร่างกายของเราร้อนเกินไป

ถ้าหากต้องการดื่มในช่วงที่ร่างกายต้องการการดูแลมากเป็นพิเศษ เช่นช่วงนี้ เราก็มีสมุนไพรฤทธิ์ร้อนที่แนะนำให้ดื่มได้ดีเลยค่ะ ซึ่งเราจะนำมาเขียนให้อ่านกันในสัปดาห์หน้า อย่าลืมติดตามด้วยนะคะ!

โดยรวมแล้ว สมุนไพรไม่ว่าจะเป็นชนิดไหน ก็มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายในหลากหลายช่วงเวลาและสถานการณ์แตกต่างกันไป หัวใจหลักของการเลือกสมุนไพรให้เหมาะกับเราที่สุด คือการรู้จักร่างกายของเรา ว่าเราขาดหรือเกินในส่วนไหน และเข้าใจสรรพคุณและฤทธิ์ของสมุนไพรที่ต่างกันไป เราจึงสามารถดูแลสมดุลของร่างกายในสภาพแวดล้อม และอาหารที่เราทานทุกวันได้ โดยที่ไม่ทำให้ร่างกายเราร้อนเกินหรือเย็นเกิน

มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพและการเลือกสมุนไพรให้เหมาะกับตัวเอง หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
______________________
We hear more about the benefits of heating herbs for immune system reasons, lately. Usually we talk about the benefits of cooling herbs. When should we mix which herbs in:

For most of us our bodies need to be adjusted cooler. Generally, especially in Thailand (due to environment, cultural food types as well as heavier western influence lately) taking generally more cooling herbs helps us to achieve a balanced centre point.

Cooling herbs hydrate and cool the bodily functions, reducing excessive heat and inflammation in our bodies from foods and environment, and help the mind and bottle settle and rest.

Heating herbs can provide benefits also and they tend to make us feel energetic and alert and stimulate some body functions. Sometimes, its good to mix these in for special reasons, in moderation.

If we're drinking too many heating herbs we might feel like, heated feeling, headaches and dark urine or emotionally tense.

its important to stay balanced with herbs.

For example, in our special extract with grachai we balanced the heating in herb lightly, for immune system boost, while keeping the overall balance of herbs cooling, so we can balance as usual without a heavy stretch towards too heating.

There's a few heating herbs we recommend mixing in for special reasons. We're going to talk about this a bit more next week, so please follow along!

In summary, herbs have all sorts of good benefits that we need in our lives. The key for choosing the right herbs for health is understanding how to balance our bodies with our environments and lifestyles and not going too far in one direction of herb type.

Have questions about what type of herbs are good or order easy to drink herb extracts for home delivery, send us a message!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ย่านาง #ขิงสมุนไพรฤทธิ์ร้อน vs. สมุนไพรฤทธิ์เย็น 🌿🤔
Heating Herbs vs Cooling Herbs 🌿🤔

ในช่วงนี้เราได้ยินสรรพคุณของสมุนไพรฤทธิ์ร้อนที่ดีต่อภูมิคุ้มกันของเราหลายอย่าง ซึ่งปกติแล้วเพจเราจะพูดถึงสมุนไพรฤทธิ์เย็นเป็นหลัก แต่หากเราต้องการดื่มผสมกันล่ะ เราจะดื่มอย่างไรดี

เพราะร่างกายคนไทยส่วนใหญ่ต้องการสมุนไพรไปปรับให้เย็นลง เนื่องด้วยอากาศที่ร้อนเป็นส่วนใหญ่ และอาหารที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศร้อนๆ หลายชนิด การทานสมุนไพรฤทธิ์เย็นมากกว่าจึงทำให้ร่างกายของเราสมดุลได้ดียิ่งขึ้น

สมุนไพรฤทธิ์เย็น ช่วยให้ร่างกายอิ่มน้ำ ให้การทำงานของร่างกายเย็นลง ลดความร้อนและการอักเสบภายในที่สะสมจากสภาพอากาศและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบและผ่อนคลาย

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน นอกจากจะมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกมีกำลังวังชา ตื่นตัว และกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ซึ่งบางครั้ง การทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนเพื่อเสริมสรรพคุณที่เราต้องการ หรือช่วยดูแลสมดุลที่เราพร่อง ในปริมาณที่เหมาะสม ก็ดีต่อร่างกายมาก

ถ้าในช่วงนี้ เพื่อนๆ ทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนเป็นจำนวนมาก ติดต่อกันนานๆ ก็อาจจะเริ่มรู้สึก ปวดศีรษะมากขึ้น ร่างกายร้อนขึ้น ปัสสาวะสีเข้ม นอนกระสับกระส่าย และอารมณ์เริ่มตึงๆ

ดังนั้น การทานสมุนไพรให้สมดุล จึงสำคัญมาก

ยกตัวอย่างเช่น ในน้ำสกัดสูตรพิเศษที่เราเลือกผสมกระชายขาว ซึ่งมีฤทธิ์ร้อน เข้าไปผสมเล็กน้อยเพื่อให้ได้คุณสมบัติการเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ก็ยังคงมีสัดส่วนของสมุนไพรฤทธิ์เย็นเป็นหลัก เราจึงยังคงดื่มได้ทุกวัน และไม่ทำให้ร่างกายของเราร้อนเกินไป

ถ้าหากต้องการดื่มในช่วงที่ร่างกายต้องการการดูแลมากเป็นพิเศษ เช่นช่วงนี้ เราก็มีสมุนไพรฤทธิ์ร้อนที่แนะนำให้ดื่มได้ดีเลยค่ะ ซึ่งเราจะนำมาเขียนให้อ่านกันในสัปดาห์หน้า อย่าลืมติดตามด้วยนะคะ!

โดยรวมแล้ว สมุนไพรไม่ว่าจะเป็นชนิดไหน ก็มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายในหลากหลายช่วงเวลาและสถานการณ์แตกต่างกันไป หัวใจหลักของการเลือกสมุนไพรให้เหมาะกับเราที่สุด คือการรู้จักร่างกายของเรา ว่าเราขาดหรือเกินในส่วนไหน และเข้าใจสรรพคุณและฤทธิ์ของสมุนไพรที่ต่างกันไป เราจึงสามารถดูแลสมดุลของร่างกายในสภาพแวดล้อม และอาหารที่เราทานทุกวันได้ โดยที่ไม่ทำให้ร่างกายเราร้อนเกินหรือเย็นเกิน

มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพและการเลือกสมุนไพรให้เหมาะกับตัวเอง หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
______________________
We hear more about the benefits of heating herbs for immune system reasons, lately. Usually we talk about the benefits of cooling herbs. When should we mix which herbs in:

For most of us our bodies need to be adjusted cooler. Generally, especially in Thailand (due to environment, cultural food types as well as heavier western influence lately) taking generally more cooling herbs helps us to achieve a balanced centre point.

Cooling herbs hydrate and cool the bodily functions, reducing excessive heat and inflammation in our bodies from foods and environment, and help the mind and bottle settle and rest.

Heating herbs can provide benefits also and they tend to make us feel energetic and alert and stimulate some body functions. Sometimes, its good to mix these in for special reasons, in moderation.

If we're drinking too many heating herbs we might feel like, heated feeling, headaches and dark urine or emotionally tense.

its important to stay balanced with herbs.

For example, in our special extract with grachai we balanced the heating in herb lightly, for immune system boost, while keeping the overall balance of herbs cooling, so we can balance as usual without a heavy stretch towards too heating.

There's a few heating herbs we recommend mixing in for special reasons. We're going to talk about this a bit more next week, so please follow along!

In summary, herbs have all sorts of good benefits that we need in our lives. The key for choosing the right herbs for health is understanding how to balance our bodies with our environments and lifestyles and not going too far in one direction of herb type.

Have questions about what type of herbs are good or order easy to drink herb extracts for home delivery, send us a message!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #ย่านาง #ขิง
... See moreSee less

ปลูกง่ายๆ สนุกๆ กันที่บ้าน! เราแจกฟรี เซ็ตปลูกเคล ให้กับทุกการสั่งน้ำสกัดถึง 31 กรกฎาคม! 🌱
It's fun and easy to grow food at home! Sending a free small kale home growing set with this month's herbal extract orders!

เคล หรือคะน้าใบหยิก เป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่มีชื่อเสียงในเรื่องของคุณค่าทางสารอาหารที่สูงมาก มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น เควอซิติน และแคมพ์เฟอรัล อุดมไปด้วยวิตามิน เช่น วิตามิน เค ซี และเอ และยังมีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงสุขภาพอีกมากมาย!

แค่มีแก้วหรือถ้วยใบเล็กๆ ใส่ดินเล็กน้อย โรยเมล็ดให้ทั่ว กลบดินนิดหน่อย รดน้ำให้ชุ่มทุกวัน เราก็สามารถตัดต้นอ่อนเคลทานได้ใน 8 วัน หรือถ้าใครอยากรอให้น้องโตเต็มวัย เพื่อทานใบใหญ่ ก็สามารถตัดทานได้ใน 2-3 เดือนค่ะ🌿

ทานอาหารดีๆ คู่กับการดื่มน้ำสกัดคูลลิ่งกรีน ที่ออกแบบมาให้ดื่มง่าย ดูแลร่างกายให้ห่างไกลโรคภัย สมดุล และช่วยให้จิตใจผ่อนคลายได้ทุกๆ วัน หนึ่งขวดน้ำสกัดผสมน้ำได้ 20 ลิตร ดื่มแทนน้ำตลอดวัน*

เพียงแค่ปรับการใช้ชีวิต การทานอาหาร และใช้สมุนไพร เราก็สามารถมีชีวิตที่สุขภาพดีและมีความสุขได้แล้วค่ะ :)

-------------------

- สูตรบาลานซ์: เหมาะสำหรับผสมดื่มทุกวันเพื่อช่วยดูแล ฟื้นฟูร่างกายจากโรคและอาการเจ็บป่วยต่างๆ
- สูตรคาล์มโรส: เหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายไม่มีปัญหาสุขภาพมาก และช่วยเพิ่มความผ่อนคลายให้ร่างกายและจิตใจ

+ รับชุดปลูกเคลฟรี เมื่อสั่งน้ำสกัดสูตรใดก็ได้ตั้งแต่ 3 ขวดขึ้นไป ตลอดถึง 31 กรกฎาคม!

มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งตรงถึงบ้าน ติดต่อเราได้ที่:

คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠
______________________
Kale is a popular superfood known for its dense nutrients, powerful antioxidants, like quercetin and kaempferol, and is a high source of vitamin K, C and A a many other health benefits!

A pot, some dirt, seeds and a bit of care and watering and we can eat this kale in as soon as 8 days for its microgreens or we can wait and eat the full grown kale in 2 months (leaf emoji)

Enjoy healthy foods alongside CoolingGreen extracts, herb extracts made for easy drinking for body balance, disease care and prevention as well as relaxation. Mix each bottle with up to 20L of water and drink regularly*

Through small adjustments in lifestyle, foods and herbs we can really lead happier and healthier lives :)

-------------------

* Balance recipe extract: for easy daily drinking and disease care and recovery.

Calm Rose recipe extract: for disease prevention and relaxation.

+Get a kale-home growing set with each order of 3 bottles, through July!

Have any health questions or ordering extracts for home delivery:

CoolingGreen: home for all natural health and extracts.
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านางPhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

ทานสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยดูแลสมดุลร่างกายมากขึ้น จากงานวิจัยพบว่า สมุนไพรที่เราทานกันมาก เช่น กระเจี๊ยบเขียว อบเชย และเชียงดา (ที่อยู่ในน้ำสกัดของคูลลิ่งกรีน) สามารถช่วยให้ร่างกายดูแลสมดุลน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น และสมุนไพรบางชนิด ก็สามารถช่วยฟื้นฟูให้ตับอ่อนจัดการกับน้ำตาลได้ดีขึ้นอีกด้วย⁠
⁠
จากงานวิจัยพบว่า สมุนไพร สามารถช่วยร่างกายและลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริง ซึ่งสำคัญมากๆ ต่อผู้ป่วยเบาหวาน⁠
⁠
จากประสบการณ์ที่เราทำงานกับผู้ป่วยมากว่า 10 ปีด้วยวิธีการธรรมชาติบำบัดและสมุนไพร เราได้เห็นพัฒนาการสุขภาพไปในทางที่ดีขึ้นมากมาย ธรรมชาติบำบัดไม่ใช่การรักษาโรคโดยตรง แต่เป็นการที่เราเข้าใจและทำให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายของเราได้มีโอกาสรักษาและฟื้นตัวเอง เพื่อให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในระยะยาว⁠
⁠
หากเราตั้งใจเปลี่ยน เราก็จะสามารถสู้กับอัตราการเป็นเบาหวานที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วในสังคมของเราได้ค่ะ! ช่วยแบ่งปันความรู้ง่ายๆ แบบนี้ ให้คนที่เราห่วงใยและเพื่อนของเราในสังคมได้อ่าน เพื่อให้เราสามารถดูแลสุขภาพด้วยตัวเองได้กันนะคะ 🙂⁠
⁠
คูลลิ่งกรีน เราพร้อมที่จะให้ความรู้ และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด รวมถึงมีผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่เราผลิตเอง เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสมุนไพรที่ปลอดภัย และแนวทางธรรมชาติบำบัดได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
Instagram: coolinggreenlife⁠
⁠
#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetes

ทานสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยดูแลสมดุลร่างกายมากขึ้น จากงานวิจัยพบว่า สมุนไพรที่เราทานกันมาก เช่น กระเจี๊ยบเขียว อบเชย และเชียงดา (ที่อยู่ในน้ำสกัดของคูลลิ่งกรีน) สามารถช่วยให้ร่างกายดูแลสมดุลน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น และสมุนไพรบางชนิด ก็สามารถช่วยฟื้นฟูให้ตับอ่อนจัดการกับน้ำตาลได้ดีขึ้นอีกด้วย⁠

จากงานวิจัยพบว่า สมุนไพร สามารถช่วยร่างกายและลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริง ซึ่งสำคัญมากๆ ต่อผู้ป่วยเบาหวาน⁠

จากประสบการณ์ที่เราทำงานกับผู้ป่วยมากว่า 10 ปีด้วยวิธีการธรรมชาติบำบัดและสมุนไพร เราได้เห็นพัฒนาการสุขภาพไปในทางที่ดีขึ้นมากมาย ธรรมชาติบำบัดไม่ใช่การรักษาโรคโดยตรง แต่เป็นการที่เราเข้าใจและทำให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายของเราได้มีโอกาสรักษาและฟื้นตัวเอง เพื่อให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในระยะยาว⁠

หากเราตั้งใจเปลี่ยน เราก็จะสามารถสู้กับอัตราการเป็นเบาหวานที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วในสังคมของเราได้ค่ะ! ช่วยแบ่งปันความรู้ง่ายๆ แบบนี้ ให้คนที่เราห่วงใยและเพื่อนของเราในสังคมได้อ่าน เพื่อให้เราสามารถดูแลสุขภาพด้วยตัวเองได้กันนะคะ 🙂⁠

คูลลิ่งกรีน เราพร้อมที่จะให้ความรู้ และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด รวมถึงมีผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่เราผลิตเอง เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสมุนไพรที่ปลอดภัย และแนวทางธรรมชาติบำบัดได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetes
... See moreSee less

แสงแดด และน้ำ คือสองปัจจัยที่น่าจะสำคัญที่สุดในการทำสวน เราโชคดีมากที่มีทั้งสองอย่างเยอะมากตลอดเวลาเลย! โครงสร้างแรกของสวนใหม่ของเรา เป็นเต๊นท์หลบแดดข้างๆ
Sunlight and water are the pretty much the most important things in farming. Luckily, we have plenty of both! Our first structure on the new farm, was a mini-tent by the car for the heat 😆

แต่ตอนนี้เราได้เริ่มสร้างกรีนเฮาส์สำหรับปลูกสมุนไพร ในสุพรรณบุรี หลังจากนั้นเราก็จะเริ่มทำระบบรดน้ำ และทำร่มเงาที่เหมาะสมให้กับสมุนไพรแต่ละชนิด เราก็จะพร้อมปลูกสมุนไพรฤดูใหม่แล้วค่ะ

เราหวังว่าเราจะพัฒนาการปลูกสมุนไพรให้ดีขึ้น มีสรรพคุณและมีคุณค่าทางสารอาหารสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยยังคงคอนเซ็ปต์การปลูกแบบไร้สารเหมือนเดิม หวังว่าสวนใหม่ของเราจะพร้อมปลูกเต็มกำลังเร็วๆ นี้ค่ะ!

คูลลิ่งกรีน เป็นบ้านของคนรักธรรมชาติบำบัด และน้ำสกัดสมุนไพรที่ทุกคนเข้าถึงได้ในราคาไม่แพง สกัดจากสมุนไพรที่เราเลือกแล้วว่าดีที่สุดในการดูแลสมดุลของร่างกายและสุขภาพ เช่น ย่านาง เตยหอม เชียงดา และอื่นๆ อีกมากมาย

น้ำสกัดสมุนไพรที่ใช้กระบวนการกลั่น เป็นทางเลือกที่สะดวกสบายสำหรับคนที่อยู่ในเมือง หรือไม่มีเวลามาก ในขวด 1 ลิตรสามารถเจือจางน้ำได้มากถึง 20 ลิตร สูตรบาลานซ์: เหมาะสำหรับร่างกายที่มีโรคเรื้อรังและต้องการการฟื้นฟู กลิ่นหอมเตย สูตรคาล์มโรส: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดื่มเพื่อดูแลสุขภาพจากโรคภัยต่างๆ มีกลิ่นหอมชาดอกไม้และกุหลาบ :)

มีคำถามสุขภาพหรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งถึงบ้าน ส่งข้อความหาเราได้เลยค่ะ:
Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
______________________
But we're also now working on new planting structures for herbs, in Supanburi. After we finish putting in the water systems and proper sun shelters for each plant, we are ready to start farming the new crops.

We're hoping to farm better and get even more nutritious, healing crops for extracts in future, while still staying organic. Hopefully, new farm is up and running soon!

Coolinggreen is home for all natural health and affordable and easy extracts using the best herbs for body balance and health, like Yanang and Pandan and Gymnema and more.

Distilled herbs are easy for our modern lives. Each 1L bottle mixes up to 20L of water. Balance recipe: great for disease care and prevention, with the taste of pandan. Calm Rose recipe: great for disease prevention and relaxation, with the taste of rose :)

Health questions or ordering extracts for home delivery.. Send us a message:
Line: @coolinggreen
YouTube: coolinggreen
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านางPhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

สมาคมโรคเบาหวานของอเมริกา (The American Diabetes Association) ได้แนะนำวิธีการทานอาหารสำหรับคนที่เป็นเบาหวานไว้ค่อนข้างง่ายมากๆ ด้วยวิธีการแบ่งสัดส่วนจานให้เป็นสัดส่วน:⁠
- 50% หรือครึ่งหนึ่งของจาน ให้เป็นผักที่มีไฟเบอร์สูง อาจจะรวมถึงผลไม้ด้วยก็ได้ค่ะ⁠
- 25% ของจานควรเป็นแป้ง เป็นธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวกล้อง⁠
- 25% ของจานที่เหลือ ควรเป็นโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย และมีไขมันต่ำ เช่น ปลา ถั่ว เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น เนื้ออกไก่ เนื้อหมู เนื้อวัวที่มีมันน้อย เป็นต้น⁠
- ปรุงด้วยน้ำมันที่เป็นไขมันดี หรือทานอาหารที่มีไขมันดีเสริม เช่น ถั่ว หรืออะโวคาโด หรือน้ำมันมะกอกสกัดเย็นในปริมาณที่ไม่มากไป⁠
- และดื่มน้ำเปล่า หรือเครื่องดื่มไร้น้ำตาลให้พอ⁠
⁠
ถ้าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ให้ลองเริ่มมองดูสัดส่วนอาหารที่เราทานในแต่ละวัน ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเริ่มเข้าใจการทานอาหารที่สมดุล สัดส่วนนี้หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินมาในชื่อ กินแบบ 2:1:1 รหัสเด็ดลดพุง ซึ่งไม่ใช่แค่คนที่เป็นเบาหวาน และคนที่ต้องการดูแลน้ำหนักที่ทานแล้วดีนะคะ สัดส่วนนี้ยังดีต่อทุกคนเลยค่ะ⁠
⁠
คูลลิ่งกรีน เราพร้อมที่จะให้ความรู้ และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด รวมถึงมีผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่เราผลิตเอง เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสมุนไพรที่ปลอดภัย และแนวทางธรรมชาติบำบัดได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
Instagram: coolinggreenlife⁠
⁠
#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetes

สมาคมโรคเบาหวานของอเมริกา (The American Diabetes Association) ได้แนะนำวิธีการทานอาหารสำหรับคนที่เป็นเบาหวานไว้ค่อนข้างง่ายมากๆ ด้วยวิธีการแบ่งสัดส่วนจานให้เป็นสัดส่วน:⁠
- 50% หรือครึ่งหนึ่งของจาน ให้เป็นผักที่มีไฟเบอร์สูง อาจจะรวมถึงผลไม้ด้วยก็ได้ค่ะ⁠
- 25% ของจานควรเป็นแป้ง เป็นธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวกล้อง⁠
- 25% ของจานที่เหลือ ควรเป็นโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย และมีไขมันต่ำ เช่น ปลา ถั่ว เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น เนื้ออกไก่ เนื้อหมู เนื้อวัวที่มีมันน้อย เป็นต้น⁠
- ปรุงด้วยน้ำมันที่เป็นไขมันดี หรือทานอาหารที่มีไขมันดีเสริม เช่น ถั่ว หรืออะโวคาโด หรือน้ำมันมะกอกสกัดเย็นในปริมาณที่ไม่มากไป⁠
- และดื่มน้ำเปล่า หรือเครื่องดื่มไร้น้ำตาลให้พอ⁠

ถ้าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ให้ลองเริ่มมองดูสัดส่วนอาหารที่เราทานในแต่ละวัน ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเริ่มเข้าใจการทานอาหารที่สมดุล สัดส่วนนี้หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินมาในชื่อ "กินแบบ 2:1:1 รหัสเด็ดลดพุง" ซึ่งไม่ใช่แค่คนที่เป็นเบาหวาน และคนที่ต้องการดูแลน้ำหนักที่ทานแล้วดีนะคะ สัดส่วนนี้ยังดีต่อทุกคนเลยค่ะ⁠

คูลลิ่งกรีน เราพร้อมที่จะให้ความรู้ และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด รวมถึงมีผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่เราผลิตเอง เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสมุนไพรที่ปลอดภัย และแนวทางธรรมชาติบำบัดได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠

#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetesสมาคมโรคเบาหวานของอเมริกา (The American Diabetes Association) ได้แนะนำวิธีการทานอาหารสำหรับคนที่เป็นเบาหวานไว้ค่อนข้างง่ายมากๆ ด้วยวิธีการแบ่งสัดส่วนจานให้เป็นสัดส่วน:⁠
- 50% หรือครึ่งหนึ่งของจาน ให้เป็นผักที่มีไฟเบอร์สูง อาจจะรวมถึงผลไม้ด้วยก็ได้ค่ะ⁠
- 25% ของจานควรเป็นแป้ง เป็นธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวกล้อง⁠
- 25% ของจานที่เหลือ ควรเป็นโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย และมีไขมันต่ำ เช่น ปลา ถั่ว เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น เนื้ออกไก่ เนื้อหมู เนื้อวัวที่มีมันน้อย เป็นต้น⁠
- ปรุงด้วยน้ำมันที่เป็นไขมันดี หรือทานอาหารที่มีไขมันดีเสริม เช่น ถั่ว หรืออะโวคาโด หรือน้ำมันมะกอกสกัดเย็นในปริมาณที่ไม่มากไป⁠
- และดื่มน้ำเปล่า หรือเครื่องดื่มไร้น้ำตาลให้พอ⁠

ถ้าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ให้ลองเริ่มมองดูสัดส่วนอาหารที่เราทานในแต่ละวัน ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเริ่มเข้าใจการทานอาหารที่สมดุล สัดส่วนนี้หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินมาในชื่อ "กินแบบ 2:1:1 รหัสเด็ดลดพุง" ซึ่งไม่ใช่แค่คนที่เป็นเบาหวาน และคนที่ต้องการดูแลน้ำหนักที่ทานแล้วดีนะคะ สัดส่วนนี้ยังดีต่อทุกคนเลยค่ะ⁠

คูลลิ่งกรีน เราพร้อมที่จะให้ความรู้ และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด รวมถึงมีผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่เราผลิตเอง เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสมุนไพรที่ปลอดภัย และแนวทางธรรมชาติบำบัดได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!⁠
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife⁠

#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetes
... See moreSee less

คุณจั๊ก วง Season Five มาแบ่งปันเรื่องราวการปรับใช้ชีวิตให้สุขภาพดี!
Jug, from Season Five, shares a bit with us about his health practice!

เราจะปรับใช้ธรรมชาติบำบัดให้เข้ากับตัวเราได้อย่างไร และวิธีและมุมมองเกี่ยวกับสุขภาพเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากที่มีลูกแล้ว

มาดูกันได้เลยค่ะ!

ติดตามคุณจั๊กได้ที่ Instagram @jugseasonfive
และอย่าลืมไปอุดหนุนซอสปรุงรสเพื่อสุขภาพของคุณจั๊กได้ที่: @amiflavoring.official
ทีมงานคูลลิ่งกรีนได้เปลี่ยนมาปรุงรสด้วยซอส AMI นานแล้วค่ะ ซึ่งขอบอกว่า ทำให้การปรุงอาหารง่ายขึ้นเยอะ รสชาติอร่อยในซอสเดียว แถมยังดีต่อสุขภาพมากๆ ด้วยค่ะ!

คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร
มีคำถามหรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพรของเราส่งตรงถึงบ้าน ติดต่อเราได้เลยนะคะ :)
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
______________________
What sort of changes can we make for natural health practice... How has his approach changed through the years, alongside parenting...

Have a watch!

Follow along with Jug on Instagram @jugseasonfive
And support his new healthy food flavouring for cooking @amiflavoring.official
We've been cooking with AMI and it really makes for some easy and delicious and healthy dishes!

CoolingGreen: home for all natural health and extracts. Send us a message for any health questions or ordering extracts for home delivery :)
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง

A Coolinggreen Story: คุณจั๊ก วง Season Five มาแบ่งปันเรื่องราวการปรับใช้ชีวิตให้สุขภาพดี!
A Coolinggreen Story: คุณจั๊ก วง Season Five มาแบ่งปันเรื่องราวการปรับใช้ชีวิตให้สุขภาพดี!
... See moreSee less

4 ข้อหลักๆ ในการดูแลเบาหวานที่เราแนะนำให้ทำควบคู่กันต่อเนื่อง เพียงแค่ปรับการใช้ชีวิตและพฤติกรรมของเราในแต่ละวันเพียงไม่กี่อย่าง ก็สามารถป้องกันอันตรายของโรคเบาหวานได้มากเลยค่ะ

จากประสบการณ์ที่เราทำงานกับผู้ป่วยมากว่า 10 ปีด้วยวิธีการธรรมชาติบำบัดและสมุนไพร เราได้เห็นพัฒนาการสุขภาพไปในทางที่ดีขึ้นมากมาย ธรรมชาติบำบัดไม่ใช่การรักษาโรคโดยตรง แต่เป็นการที่เราเข้าใจและทำให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายของเราได้มีโอกาสรักษาและฟื้นตัวเอง เพื่อให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในระยะยาว

หากเราตั้งใจเปลี่ยน เราก็จะสามารถสู้กับอัตราการเป็นเบาหวานที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วในสังคมของเราได้ค่ะ! ช่วยแบ่งปันความรู้ง่ายๆ แบบนี้ ให้คนที่เราห่วงใยและเพื่อนของเราในสังคมได้อ่าน เพื่อให้เราสามารถดูแลสุขภาพด้วยตัวเองได้กันนะคะ 🙂

คูลลิ่งกรีน เราพร้อมที่จะให้ความรู้ และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด รวมถึงมีผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่เราผลิตเอง เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสมุนไพรที่ปลอดภัย และแนวทางธรรมชาติบำบัดได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com⁠
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #CGbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetes

4 ข้อหลักๆ ในการดูแลเบาหวานที่เราแนะนำให้ทำควบคู่กันต่อเนื่อง เพียงแค่ปรับการใช้ชีวิตและพฤติกรรมของเราในแต่ละวันเพียงไม่กี่อย่าง ก็สามารถป้องกันอันตรายของโรคเบาหวานได้มากเลยค่ะ

จากประสบการณ์ที่เราทำงานกับผู้ป่วยมากว่า 10 ปีด้วยวิธีการธรรมชาติบำบัดและสมุนไพร เราได้เห็นพัฒนาการสุขภาพไปในทางที่ดีขึ้นมากมาย ธรรมชาติบำบัดไม่ใช่การรักษาโรคโดยตรง แต่เป็นการที่เราเข้าใจและทำให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายของเราได้มีโอกาสรักษาและฟื้นตัวเอง เพื่อให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในระยะยาว

หากเราตั้งใจเปลี่ยน เราก็จะสามารถสู้กับอัตราการเป็นเบาหวานที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วในสังคมของเราได้ค่ะ! ช่วยแบ่งปันความรู้ง่ายๆ แบบนี้ ให้คนที่เราห่วงใยและเพื่อนของเราในสังคมได้อ่าน เพื่อให้เราสามารถดูแลสุขภาพด้วยตัวเองได้กันนะคะ 🙂

คูลลิ่งกรีน เราพร้อมที่จะให้ความรู้ และคำแนะนำในการดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด รวมถึงมีผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรที่เราผลิตเอง เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสมุนไพรที่ปลอดภัย และแนวทางธรรมชาติบำบัดได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสมุนไพรส่งถึงบ้าน ติดต่อเรามาได้เลยนะคะ!
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetes
... See moreSee less

เสียงนำทำสมาธิ ผ่อนคลายใน 3 นาทีด้วยเทคนิคการกระตุ้นประสาทสัมผัสซ้ายขวา

ความเครียดเกิดขึ้นได้จากทุกที่ และทุกคนคงเคยสัมผัสกับประสบการณ์ที่ทำให้เราเครียดกันมาบ้าง จากคนรอบตัว จากสถานที่ จากสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วในอดีต หรือความกังวลจากสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต วันนี้เรามาเติมพลังงานบวก ให้จิตใจเรารู้สึกดีขึ้นกันค่ะ

ใช้เวลาไม่มาก เพียงแค่ไม่กี่นาที วันนี้เราจะใช้เทคนิคใหม่ที่เรียกว่า bilateral stimulation หรือการกระตุ้นประสาทสัมผัสซ้ายขวา ซึ่งเป็นเทคนิคที่ง่าย ช่วยให้เราทำสมาธิ ผ่อนคลาย และจัดการความเครียดได้ง่ายยิ่งขึ้นค่ะ

คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #meditation #ทำสมาธิ

Coolinggreen: เสียงนำทำสมาธิ ผ่อนคลายใน 3 นาทีด้วยเทคนิคการกระตุ้นประสาทสัมผัสซ้ายขวา
Coolinggreen: เสียงนำทำสมาธิ ผ่อนคลายใน 3 นาทีด้วยเทคนิคการกระตุ้นประสาทสัมผัสซ้ายขวา
... See moreSee less

พืชสมุนไพรและผักในครัวเรือนเหล่านี้ สามารถช่วยให้ร่างกายจัดการกับระดับน้ำตาลและดูแลอาการเบาหวานให้ดีขึ้นได้ พืชผักและสมุนไพร สามารถช่วยดูแลสุขภาพร่างกายได้มากกว่าที่เราคิด!
Here's the herbs and home remedies that can help us manage blood sugar level and control diabetes. Natural plants can help us care for our health more than most of of think!

1. กระเจี๊ยบเขียว: ปีที่ผ่านมา มีงานวิจัยศึกษาสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือดของกระเจี๊ยบเขียวมากขึ้น ในประเทศตุรกี เมล็ดกระเจี๊ยบเขียวถูกใช้เป็นยารักษาเบาหวานมานานหลายร้อยปี มื้อต่อไปลองทำกระเจี๊ยบเขียวเป็นอาหารดูนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการย่าง ผัด หรือนึ่งจิ้มน้ำพริกก็อร่อยมากๆ

2. เชียงดา: สมุนไพรที่ถูกใช้เป็นยาในตำรับอายุรเวชมายาวนาน เชียงดามีสารพิเศษที่เรียกว่า กรดจิมเนมิค ที่ช่วยในการจัดการระดับน้ำตาล และการทำงานของอินซูลิน เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีชื่อเสียงในกลุ่มโรคเบาหวานที่เราแนะนำให้ทานอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะทำอาหารจากใบสด หรือดื่มเป็นสารสกัดในน้ำสกัดของคูลลิ่งกรีนได้ง่ายๆ เลยค่ะ

3. อบเชย: งานวิจัยพบว่า การทานอบเชียเพียงวันละเล็กน้อย (แค่ 1 กรัม) ก็เพียงพอในการช่วยจัดการกลูโคสในกระแสเลือด และช่วยดูแลอาการเบาหวานได้ดีขึ้น ครั้งหน้าหากชงกาแฟ หรือชา ลองเหยาะผงอบเชยลงไปซักเล็กน้อยนะคะ

4. ขิง: การทานขิงในปริมาณเล็กน้อยและพอเหมาะ เพียง 2-4 กรัมต่อวันในอาหาร ก็ช่วยให้เราจัดการระดับน้ำตาลและการทำงานของอินซูลินได้ดีมากขึ้นค่ะ ใครมีขิงติดบ้าน ลองใส่ในอาหารซักเล็กน้อยนะคะ

5. ว่านหางจระเข้: น้ำว่านหางจระเข้ ก็มีสรรพคุณในการช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นได้ค่ะ ถ้ามีอยู่แถวบ้านก็ลองนำมาคั้นดื่มดู แต่ให้หลีกเลี่ยงการเติมรสชาติด้วยน้ำตาลค่ะ

การทานสมุนไพรให้ได้ผลดีที่สุด คือการทานให้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารการกิน ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องเร่งทานในปริมาณมากๆ เพราะอาจส่งผลตรงข้ามกับสุขภาพได้ ลองทานเพียงวันละนิดหน่อย แต่ทานเป็นประจำ จะเห็นผลต่อสุขภาพดีกว่าค่ะ :)

น้ำสกัดของคูลลิ่งกรีนทั้งสองสูตร มีส่วนผสมของเชียงดา ที่ดีต่อการช่วยร่างกายให้จัดการกับน้ำตาลและอาการเบาหวานได้ และยังมีส่วนผสมสมุนไพรอื่นๆ ที่ดีมาก เช่น ย่านาง และดอกสายน้ำผึ้ง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง น้ำสกัดขนาด 1 ลิตร เจือจางน้ำได้ 20 ลิตร ผสมไว้เพื่อดื่มแทนน้ำวันละ 8-10 แก้วได้ง่ายๆ ทุกวัน :)

---------
มีคำถามเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดเพื่อดูแลสุขภาพ หรือต้องการสั่งน้ำสกัดสมุนไพรส่งถึงบ้าน ส่งข้อความมาหาเราได้เลยค่ะ
คูลลิ่งกรีน: บ้านคนรักสุขภาพวิถีธรรมชาติบำบัดและน้ำสกัดสมุนไพร
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife
______________________
1. Okra: there are more and more studies about sugar lowering property of okra in the recent years. In turkey, okra seeds have been used as a traditional diabetes medicine for generations. Try adding more okra into meals whether grilled, stir fried or boiled.

2. Gymnema: a classic Ayuravedic medicinal plant, this wonderful herb possesses gymnemic acid which helps with our sugar and insulin levels. It's one of the main herbs we recommend for diabetic control. Add in to meals or drink easily in all CoolingGreen extract recipes!

3. Cinnamon: research shows that by eating a very small amount (1g) daily of cinnamon can help improve our blood glucose and help care for diabetes. Try putting adding a bit of cinnamon to our tea or coffee.

4. Ginger: eating as little as 2-4 grams of ginger a day in our food may help lower blood sugar and regulate insulin production. It's a good at home herb to work into our meal preparation.

5. Aloe Vera: drinking aloe vera juice can also help improve blood glucose. Try make some if you have it around our home and try to avoid the added sugars.

The best way to get the benefits from nature is by making herbs an easy part of our food preparation, eating and drinking habits. We don't need to overconsume, just mix in some useful herbs lightly and regularly and see the benefits over time :)

Both of CoolingGreen easy herb extract recipes contain Gymnema, great for sugar and diabetic control, alongside other great herbs like yanang and pandan for overall body balance. Each 1L bottle mixes with up to 20L of water and made for regular drinking. Drink 8-10 glasses regularly and easily :)

Have questions about natural health or ordering extracts for home delivery...Send us a message!
CoolingGreen: home for all natural health and extracts
Line: @coolinggreen⁠
YouTube: coolinggreen⁠
www.coolinggreenlife.com
Instagram: coolinggreenlife

#CoolingGreen #cgbalancegold #herbextract #น้ำสกัด #สมุนไพร #น้ำย่านาง #เบาหวาน #diabetesPhotos from CoolingGreen: บ้านของคนรักสุขภาพและน้ำสมุนไพร's post
... See moreSee less

Load more

Copyright © 2016-2021 Saengtawan, CoolingGreen. All rights reserved.