อาหารรสจัด อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การทานอาหารรสชาติเหล่านี้มากไป อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว

- รสฝาดจัด: เกิดนิ่วได้ง่าย

- รสขมจัด: มีอัลคาลอยด์มาก มีผลต่อหัวใจ

- รสหวานจัด: ตับอ่อนทำงานหนักทำให้ตับอ่อนเสื่อมง่าย เกิดเบาหวาน

- รสเผ็ดจัด: เกิดระคายเคืองต่ออวัยวะ มีกระเพาะ ลำไส้ ทวาร อาจทำให้เกิดกรดเกินในกระเพาะ ทำใหเกิดสิว ทำให้หัวใจทำงานหนัก

- รสมันจัด: กระตุ้นไลเปส มีผลต่อตับ อาจทำให้เป็นโรคไขมันในเลือดสูง โรคไขมันเกาะตับ

- รสเค็มจัด: มีผลต่อไต ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง และอาจทำให้การทำงานของอินซูลินลดน้อยลง

- รสเปรี้ยวจัด: โดยเฉพาอย่างยิ่ง ความเปรี้ยวที่มาจากการสังเคราะห์ เช่น น้ำส้มสายชู จะไปกัดทำลายผิวตามผนังเนื้อเยื้อ คอ ฟัน อาจทำให้เกิดการท้องเสีย และร้อนใน หากเป็นความเปรี้ยวจากธรรมชาติ เช่น มะนาว มะกรูด มะขาม มะม่วง ก็ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากนัก


ทั่วไป
หลักสุขนิสัย 5 ข้อของการรักษาตามวิถีธรรมขาติ
’ฤทธิ์เย็น’ คืออะไร
ฤทธิ์ร้อน-เย็น และผลต่อร่างกาย

อาหาร
ทำไมเราควรควบคุมอาหาร
การล้างผักผลไม้
การเลือกน้ำมันสำหรับทำอาหาร
ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
ปลูกผักไว้ทานเอง
ทานอาหารตามลำดับ
ทานอาหารให้พอดี
สารแอนตี้ออกซิแดนท์คืออะไร
อาหารรสจัดทำลายสุขภาพ
อ่านฉลากผลิตภัณฑ์
อาหารฤทธิ์เย็น-ร้อน ทั่วไป
     ผลไม้ฤทธิ์เย็น-ร้อน
     ผักฤทธิ์เย็น-ร้อน
     โปรตีนฤทธิ์เย็น-ร้อน
     คาร์โบไฮเดรตฤทธิ์เย็น-ร้อน

การดีท็อกซ์ ขับพิษ
ทำไมต้องดีท็อกซ์
มาเริ่มดีท็อกซ์กันเถอะ
กัวซา พื้นฐาน
การแช่มือแช่เท้า

ออกกำลังกาย
ทำไมต้องออกกำลังกาย

การทำสมาธิ
มาเริ่มต้นทำสมาธิกัน 1
มาเริ่มต้นทำสมาธิกัน 2
ทำสมาธิ 60 วินาที
ทำสมาธิด้วยการหายใจแบบ 4-7-8

ดูแลตนเองเพิ่มเติม
มาส์กพอกหน้าจากธรรมชาติ

Copyright © 2016 Saengtawan, CoolingGreen. All rights reserved.